肩膀肌肉拉伤怎么办

◆亲不必过于担心哦，其实是可以解决的呢。目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。自我按摩的步骤及方法为：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的校果。在这方面我还可以给你推建一个来自，日本的疏妥慷是专门针对你这个症状的，校菓非常棒，是不可多得的。可惜了一处，非常贵啊。

肩膀肌肉拉伤建议找医骨伤科医生辨证用药或手法(也自己动手)正骨按摩顺筋揉搓等治疗服吲哚美辛片双氯灭痛片地塞米松片或局部外贴养生.骨活力等治疗疗效甚佳