转移注意力，例如找个方向去努力，你现在才20岁，趁着年轻多上网自学一些感兴趣的东西，例如互联网网页设计、计算机编程。。。网上很多东西可以学的，对今后工作、创业也很可能有用，有压力才会有方向不清楚你的胡思乱想是什么，或许其实是你对周围环境和生活现实的敏感和好奇，是人受所处环境等的影响后所激发的思考，例如你还年轻，见到年轻漂亮的异性会渴望与之相爱，然后幻想出一大堆结婚生子分手离异等故事情节（夸张得像电视剧），想想可以的，但是如果现在一直沉迷在幻想当中不去追求她她最后也是别人的老婆，而你一无所有
专注做目前的事情，把手下事情做好。让自己沉静下来，考虑问题从不同的角度去思考。
你先弄清楚你为什么要胡思乱想
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