你要是看视频，或者玩游戏，
它们都是极占内存资源的程序，
当然物理内存会飞速暴涨，
怀疑病毒作怪，建议下载 小红伞和avast 两个杀毒软件（免费版的就可以），两个都安装后（卸载现装的，也可以保留），同时查杀，要全盘查杀，清除所有的威胁程序。
怀疑是木马病毒在后台多开程序，使用任务管理器看看是哪个进程比较占内存，关闭即可
实在不行就重装系统吧，一劳永逸
内存满的时候把任务管理器的进程抓图放上来看看。
不知道你具体开的是神软件，但是4G的内存，一般是够用了
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