我以前也戒烟过，硬憋的，过程比较纠结。开始一天就是想抽，很多时候就是不自觉得去找，身体有依赖性嘛，尼古丁这东西就是这样。再过几天就开始犯困，打哈欠，这时候最煎熬，但是烟瘾好像小一点了。再过两三天，身体没有提示你要抽烟了，并且咳嗽痰多，你也会感觉身体状态好一点。这是我的经历希望能给你参考，希望你戒烟成功，对身体很有好处的。
