我想每周能休息一天,睡到自然醒...严重失眠怎么办?

2025-02-27 03:05:26
推荐回答(2个)
回答1:

[有益的食物]
1.富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
2.富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡鸭、鱼、蛋及豆制品等。

回答2:

您好,请问您现在失眠到什么程度?请提供更详细的信息以便专家为您解答。