第一条，心理健康智力正常，这是必备的，如果一个人智力都不正常，如何应对社会上的生活呢。
第二条，情绪稳定愉快，这是要求长期的稳定情绪，情绪的稳定对工作、生活有重要影响。
3，行为协调、统一，就是说想的和做的一致
4.良好的适应能力，这条很关键，很多人看似正常，却不能适应社会，这就需要方方面面的努力了。
5.具有较强的意志品质。我就没有，抗挫折能力、抗击打能力要强，不然就算现在没有碰到困难，万一以后碰到一点小问题就退缩，人生漫漫，如何行？
6.人际关系和谐。我就是人际关系不和谐。这条很重要，自己体会。
最后一条，能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康。心里不健康的人会受环境影响很深，一遇到不良环境，就会很快成为变态人格，而正常心理的人可以变化自己，达到保护心理健康的目的。
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