我晚上不吃晚饭减肥健康吗？

2025-03-01 15:31:44

推荐回答（5个）

回答1：

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

回答2：

就是不好，你想想中午吃过饭到你吃第二天早饭，将近二十个小时！这样的饮食规律对身体是种伤！建议减肥要节食不是不吃饭，可以六分饱，主食要控制！如果有时间散散步更好

回答3：

不吃晚饭可以减肥吗？

回答4：

晚饭多少得吃点啊，得过一宿呢，不吃对胃不好

回答5：

其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。

　　吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。

　　吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。