饮食上多吃绿叶蔬菜，比如说菠菜，生菜，还可以吃胡萝卜之类的食物。具体情况可以去当地医院咨询下医生会比较清楚。
口腔溃疡是口腔黏膜的炎性疾病，以口腔黏膜上皮损伤为主要表现，单纯性口腔溃疡病程7-10天。一般治疗需要保护伤口，防止继发细菌或者病毒感染。比较常见的方法是使用一些含有冰片、薄荷油、薄荷脑这类可以清凉的药物的散剂涂抹伤口，可以起到止痛的作用，而散剂又覆盖创面，起到保护伤口的作用，可以用于口腔溃疡。或者选用一些可以起到抗菌杀灭病原体的药物如碘甘油涂抹伤口促其愈合。经常发作口腔溃疡需要考虑是否自己的生活方式有问题，需要低糖低脂饮食，不要焦虑，切忌熬夜。还有一种情况是全身疾病引起的口腔溃疡，这个需要就诊。
含VC和VB2的。绿颜色的蔬菜都可以。
小白菜 青菜 只要是有颜色的蔬菜都可以
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