我有薏米,银耳,红枣,百合,莲子,枸杞怎么搭配比较好?

2024-11-13 06:35:27

推荐回答（5个）

回答1：

首先呢这些都是可以搭配的，这些材料在一起煮不会破坏材料的营养价值的，不会破坏了银耳的营养价值，只是这么多东西一齐煮，突出不了银耳特有的滋润功效，还吃燕窝，想必
就是想要达到滋补功效吧，两煮没冲突的，如果想要加强美颜滋补的功效，银耳就不要放太多东西一齐煮，通常只加红枣和百合这三样就有很好的滋补互助作用

回答2：

薏米银耳枸杞红枣汤能美容

回答3：

莲子；银耳
百合
莲子；银耳；大枣
莲子；银耳；大枣；薏米
枸杞
莲子
银耳

回答4：

枸杞银耳莲子粥

回答5：

一块
全放进去