纯牛奶和高钙奶的区别就在于钙的含量上。纯牛奶其实就是经过杀菌包装后的普通牛奶，其营养成分保留不变。 而高钙奶是在纯牛奶基础上增加了钙的含量，比纯牛奶的含钙量高出约15%至20%。
牛奶的话不用太纠结，高钙也不一定全能吸收，可以适当吃些钙片
纯牛奶吧。 高钙都不知加了什么东东呢。
