早餐，豆浆，一个海参汤，鸡蛋1个。无糖面包 1两。中午，蔬菜--西红柿，黄瓜，芹菜，苦瓜，茄子，等等。米饭2两。晚餐，蔬菜加主食不要太多，3两以内。可以少食多餐。一次不要太多吃。一个月吃个2次3次的肉，海参每天一个。豆浆最好自己磨天天顿顿喝。
少吃肥肉即可
少食多餐、多吃粗粮，适当运动，健步走，每天45分钟
糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天
