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我是练舞蹈的，因为艺考老师给我们撕腿，然后给我从160度猛地撕到了180
我是练舞蹈的，因为艺考老师给我们撕腿，然后给我从160度猛地撕到了180
2025-04-23 17:46:40
推荐回答（1个）
回答1：
你说的情况很常见，后续训练，维持性训练，没有跟上，或者不够，效果不好，有些回功。还需要继续加大训练强度和耗腿训练。
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