实际应用中，固态硬盘可以加快开机速度和软件读取速度，这是最大的主观感受提升。 不过你的问题未必是硬盘性能不足引起的，先重装系统，然后看问题是否解决。 依然不行的话，再考虑装固态，毕竟你这老主板没有SATA3接口，固态性能会打折扣。
固态硬盘品牌众多，根据自己需求购买主流品牌就行了
金士顿，三星，浦科特等。。。。
内存加至8g
ssd可以大幅增加读取速度，尤其是小文件。开机快，根据需求更换自己需要的容量就可以了，把常用的软件和系统用ssd存就可以了。
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