为什么洗澡不能洗太久？

洗澡洗太久会造成：缺氧、脱水、增加疲劳感、人体吸收有毒物质。

1、缺氧

长时间洗澡很容易导致人出现缺氧，因为浴室面积狭小，很多人在洗澡时又会将窗户完全关闭，导致浴室成为一个密闭的空间，而长时间洗澡会让浴室中热气增多，这样就会导致浴室中氧气逐渐减少。加之洗澡时因为温度的问题，就会让人出现缺氧，因此洗澡的时间一定不能太长哦。

2、脱水

此外，在浴室中洗澡的时间如果太长，还容易出现脱水。当人体出现这种情况时，不仅会感到诸多的不适，甚至会出现脏腑脱水性衰竭。因此一定要把控洗澡的时间。

人的皮肤同样会因为长时间洗澡而出现脱水的症状。而皮肤脱水，便会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒这种让人苦恼不堪的情况，甚至长时间泡澡还会导致细胞中的水分被蒸发，让人体健康遭受影响。因此在生活中洗澡的时间一定不能过长。否则很容易导致健康遭受损害。

3、增加疲劳感

当洗澡时间过长时，还容易增加人的疲劳感，虽说洗澡本身具有缓解疲劳的功效，但物极必反，长时间洗澡由于水传热的速度问题，会让身体消耗大量的葡萄糖。

当人体消耗了过多的能量时，便会出现疲劳，尤其是空腹洗澡，这种情况出现的几率更会大大增加，甚至有可能会导致人出现低血糖，因此想要避免危险，洗澡的时间一定不可以太长。

4、人体吸收有毒物质

我们都知道空气中含有很多有毒物质，虽然在平时的生活中看不出它们的危害，但当人的洗澡时间过长，因为温度的原因，会将这些有毒物质蒸发，随着蒸汽进入身体之中，从而危害身体健康。

每个人每天都会洗澡，但洗澡洗太久，可能会致癌。
国家卫生研究院 最近发表一份报告，
自来水中的消毒物质经加温後挥发，吸入人体会致癌。
调查显示，超过十三分钟，就有危险。
外头的天气冷飕飕，浴室裏头却是热腾腾，一片雾气！
热呼呼的洗澡水不停地往身上冲，
不过您可能不知道，
水中的致癌物质经过加热後挥发，就这样经由呼吸道大量进入人体。
研究数据中显示，国人洗澡时间平均是13分钟，
超过这个时间，人体吸入的致癌物质就越多。
也就是说，在密闭空间裏洗澡超过13分钟之後，
洗得越久，致癌的可能性就越高！
而长时间大量吸入水蒸气的三温暖工作人员，
似乎因此成了致癌的高危险群！
不过也正因为国人普遍不认同，
学者认为更要提醒民众,洗澡时尽量保持室内空气流通，
控制时间不要洗太久，才能避免洗澡洗出癌症的风险！

对皮肤不好，皮肤不能在水里浸泡时间过长，还有，在封闭潮湿的环境下，容易吸进有害气体，对呼吸系统不好，也会导致昏厥。

皮肤会产生一层保护膜，若洗的时间太久会将保护膜破坏，长此以往，可能会得皮肤癌。