方法很多：1、可与心理咨询师或心理保健专家建立联系，定期交谈沟通，及时解决心理。 2、自我调节，包括发泄、购物、旅游、运动等。
如何缓解工作压力带来的心情压抑？ 1.把现在的那个老板炒了.2.寻觅稍微合适的新老板.
