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燕窝每次吃多少比较合适
燕窝每次吃多少比较合适
2024-11-16 14:47:11
推荐回答（3个）
回答1：
建议每天食用2-3克的燕窝。
建议服用燕窝的最佳时间：
早晨空腹食用，隔15分钟再吃早餐
晚上临睡前30-60分钟空腹食用
回答2：
回答3：
一整个窝的一半
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