我很软弱很老实很 很窝囊，从小到大全都是被所有人欺负的，上学的时候在哪个班被哪个班人欺负，在哪里上

1. 不跟对方一般见识。有一些欺负行为只是偶尔或者短时间的，给我们造成的后果也不会太严重，这样的情况我们只需要把对方当成鸡肠小肚的人，然后远离就可以了，不必跟对方理论低自己的格调。

2. 把欺负当成磨炼。欺负只是给我们做人处事增加了一些难度，我们可以把它当成磨炼的机会，在被欺负的过程中练就豁达忍耐的心胸，培养化解棘手问题的能力，让对方达不到目的，只能干瞪眼。

3. 直截了当挑明话题。为了避免被当成软柿子，我们应该在对方第三次欺负我们的时候直截了当跟对方挑明，让其给予一个说法，然后视情况而定，能化解矛盾尽量化解，不能化解就要警告对方。

4. 从能力上强过对方。对于借着能力优势名正言顺欺负我们的人，我们应该努力提升这些处于弱势的能力，将对方欺负我们的理由来个釜底抽薪，让对方要么放弃欺负行为，要么落得无理取闹的骂名。

5. 划定底线实施反击。我们心中要把亲人、朋友、安全、尊严和前途划定为容忍底线，如果对方的欺负行为触及这些底线，我们就要毫不客气以牙还牙，并且当着众人的面戳穿对方伎俩让其无法立足。

我也是，但是呢 这也是没有办法的事情。哎 过去的就让它过去吧

你可以坚强。如果别人骂你你一定要骂他

你不想窝囊就别窝囊了，

唉，我也是这样的，从上学到上班，也都是被人欺辱，有时候也会反抗，但终究骨子里基因里老实，没办法改变，面对别人无端的欺凌，我也是怒不可遏，悲恸欲绝，我恨透自己的软弱，我恨透自己这种受凌辱屈辱的人生和命运，也是多次想去死，也是性格中没有刚烈的成分，没有勇气去死，只能这样行尸走肉地活在