配镜建议您可以到专业的眼镜网店看看，性价比比较高验光： 建议您到当地的医院眼科进行验光，可以得到更准确的验光单。如果去眼镜店，不在店内配镜，一般不会告知您的眼睛度数；
验光的话可以在眼镜店或者是医院验光都是可以的，验光准确可以去医院进行散瞳验光。
其实都差不多。主要的是你验光的时候应该能感觉到这个人是否专业。按道理一个验光师一天验光十个人，时间都不够，现在的好多医院也是偷工减料，好多的人是拖关系进去的并不专业。
