一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。
二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。
三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。
1、在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。
2、清除临时文件，开始—运行—输入 “%temp%”—确定。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定磁盘--分析--碎片整理。
7、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
四、升级显卡、网卡驱动，换个档次高一点的显卡。
五、加大物理内存。
六、合理设置虚拟内存 。
1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。
2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用，在一台电脑中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置。
七、用优化大师或超级兔子优化电脑。
1.电脑在正常的使用过程中会在系统盘生成文件，日积月累就会占用很多空间，正常现象，通过重装系统可以恢复
2.格式化系统盘外其它分区不会对系统造成影响
3.硬盘自检是非法关机造成的（突然断电、强制关机），出现时不要跳过，让他完成自检，下次启动时就不会再出现
这种情况最佳建议就是 ： 格式化重装系统 ，你的意思是排除 C 盘 ，对其它盘进行格式化 ，这样做对你要改善系统没有任何帮助的 ，你知道 ，很多软件虽然没有安装在系统【C】盘中 ，但是 ，它们运行时候则需要在系统盘建立运行程序文件夹 ，比如说 ： QQ ，也好 ，联众也罢 ，虽然你选择安装在其它盘中 ，但是系统盘依然存在它们较多的运行文件夹的 。另外 ，还有你以前安装过的应用在软件注册表中也会留下亢余的注册键值项等垃圾 ，其占据了大量的系统资源又为日后电脑感染病毒做好了铺垫条件 。此 ，最佳建议 ： 重新安装一个新系统 ，手动优化最佳状态后 ，做好备份是最恰当不过了 ，又解决了硬盘产生的空间小等其它错误 。
如果你电脑用了2年以上了·建议你格式化后重装···· 应该是硬盘问题 ·· 如果是1年内··那用U盘pe重装自己清理下 反正自己不认识的或不要的删掉就是·· C盘格式化下 重做下系统·
如果你系统有一键还原功能。还原一下就全解决了。还可以、点开始菜单——控制面板——添加或删除程序。把与系统无关的软件全部删除卸载。但是一些程序如果你不知道是什么，千万不要动！
等自检过去就好了。
如果还不好就得全格 分区格式错误乐，
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