适合，不仅如此，维生素E对生育能力有一定的帮助（别名生育酚），据说还能提高男性性能力。
胶囊都是合成的，，没有纯天然一说，所以还是少吃，，尽量吃富含维生素E的蔬菜水果，，要想抗衰老，还是应该规律作息，不能熬夜
有用的，每天1-2粒就可以了
这要结合你的实际情况看，你的身体有没有不宜吃维E的因素？如果没有，就能吃
是药三分毒，希望自己有个合理的作息时间哦
