我太好说话了，很难拒绝别人，别人干什么事总是无视我的心情想法，而且越来越过分怎么办？

如果是这样的话，从今以后就要学会说不，不要让人觉得你是一个谁都可以支配的角色，说都可以不考虑你的感受。以后你也要考虑有的事可为有的事不可为，要有自己的立场，如果出现损害自己利益的事要勇于说出来，做什么事自己都要先想好后果会什么样，这并不代表要和同事或者谁闹掰，正确使用自己的权利，不让自己受委屈，人人都平等，这是很重要的，加油，相信你可以改变这一切，做个最好的自己

这位知友，私人心理顾问方堂来答疑。

性格有些部分是天生的，这些是中立的无所谓好坏，有部分是后天养成的，因为对环境的学习而受益慢慢养成的。

天生的部分我们暂且叫性情，后天的部分暂且叫个性。通过了解性情我们可以清楚自己行动的原因以及大致方向，也可以说是天命。这是没有好坏的，只有自己不断了解自己然后寻找适合自己的环境。而脾气则是可以通过训练去改变的。

为什么说脾气的形成是受益的结果？比如我们从小特别听父母的话，父母奖励一句“乖孩子”，当时感觉很开心。再后来内心中为了这个“乖孩子”的说法就努力去讨好他人，甚至父母以外的人，响应的解决方法就是内心中完成叛逆成为“独立”的人，成为和他人“平等对话”的人。

这个过程就需要专业的咨询来完成了。

希望能有帮助。

首先要给自己设一个底线，坚持住自己得原则，然后学会去拒绝别人的无理要求。

那得分什么事，自己把握一个度。该拒绝的时候要学会拒绝，不能只做老好人。不用怕得罪人，毕竟谁也不欠谁的。

说句不好听的，你就是人家说的耳根子软，你要有自己的底限，当然你要根据你自己的情况来设，到了你的底限就说不。还有就是对于有些人你经常帮助的人，你要适当的索取。