从哪些小细节看出一个人的健康？

一个人的身体健康与否，其实是可以从很多小细节猜测出的，当然这只是猜测，并不能作为诊断标准。题主的问题是自由发挥式的，那丁香医生就简单列举几个可能反映身体健康的小细节。

一、睡眠：早睡早起，作息规律

如果一个人有着良好的作息习惯，不经常熬夜，也不怎么失眠或多梦，男性打鼾不严重，那他可能身体比较健康。

二、饮食：少油少盐，营养均衡

如果一个人在饮食上比较注意，不暴饮暴食，吃太多辛辣油腻的食物，小孩子不挑食，老年人食欲棒，控制烟酒，那他可能身体会比较健康。

三、运动：经常运动，吃动平衡

如果一个人有经常运动的好习惯，比如慢跑、游泳，小孩子体力好、活泼开朗，老年人经常散步、打太极拳，那他可能身体会比较健康。

四、心情：开朗乐观，不急不躁

如果一个人看起来总是很快乐，待人友善，有很多朋友，做事不急不躁，那可能说明他是一个比较健康的人。

研究表明，包括人在内的脊椎动物体内存在一个称之为Hox 基因家族，这个基因家族中的Hoxa 和 Hoxd 基因不仅在手指的生长和发育中发挥重要的作用，对于生殖器同样具有重要意义。也就是说，手指的长短反映了Hox 基因家族的情况，Hox 基因家族又反映了生殖器的情况，所以手指的长短就与生殖器的大小产生了奇妙的化学反应，建立了不可思议的联系。  那么，那么，那么，研究者，为什么选择右手呢？是因为众所周知的原因？  首先，不是因为众所周知的原因。研究者指出，右手手指相对于左手来说，对雄激素更加敏感，得到结果更具有代表性。

1、白苔：白苔为舌苔之本色，是最常见的苔色，其他苔色均可由白苔转化而成。苔薄白而润，可为正常舌象，或表证初起，或里证病轻，或阳虚内寒。苔薄白而滑，多为外感寒湿，或脾肾阳虚，水湿内停。苔薄白而干，多由外感风热或凉燥所致。苔白厚腻，多为湿浊内停，或为痰饮、食积。

2、黄苔：邪热熏灼于舌，故苔呈黄色，一般情况下，苔色愈黄，说明热邪愈甚，淡黄苔为热轻，深黄苔为热重，焦黄苔为热极。舌苔由白转黄，或呈黄白相兼，为外感表证处于化热入里，表里相兼阶段。舌苔黄而润滑者，称黄润苔，多为寒湿、痰饮聚久化热，或为气血亏虚，复感湿热之邪所致。

3、灰黑苔：灰黑苔可见于热性病中，亦可见于寒湿病中，但无论寒热均属重症，黑色越深，病情越重。但亦有 苔灰黑而无明显症状者，如吸烟过多者，是为染苔。舌边舌尖部呈白腻苔，而舌中舌根部出现灰黑苔，舌面湿润，多为阳虚寒湿内盛，或痰饮内停。舌边舌尖见黄腻苔，而舌中为灰黑苔，多为湿热内蕴，日久不化所致。