你60公斤呢。有多高吗？你还是呢？还是女生女的120斤，那么你愿意一米六一米六左右就是标准身材，你为什么一天一日四餐简直计划表？你一直一日三餐就对了嘛，我这还要四川，这是什么逻辑？120斤是标准的身材啊！你标很标准的啊！知道吗？你是很标准的身材，准身材不用拒绝，不用去加量啊，吃多了也是不行，少吃点啊，也得。就三餐吃个晚上少吃一点就对了啊。谢谢！
才60，减什么肥啦，正常吃喝，少油炸，跑步游泳撸铁就够了，增肌就够了，体重代表不了什么哦
减脂，注意每餐少吃，避免吃油腻食物，不要吃主食过多，适当增加运动量的。
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