束腰没什么不好，不过要注意循序渐进，一点一点的收小，同时注意走路收腹，腰会慢慢的变细一点，到了自己感觉比较理想的时候，就可以维持现有的尺寸不变，不过不能太细，比例失调，或引起肠胃不适，凡是张弛有度。
危害大了。塑身衣、束身衣之类的产品本质不产生减肥效果。它的作用原理是通过束紧身体，将脂肪推挤到不被人注意的部位，使身材显得好看。但正常情况下，人的肌肉是有收缩能力的。如果长期穿束身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收缩，会渐渐“变懒”，加上束身衣的压迫致使血流减少，肌肉得到的营养随之减少，导致肌肉收缩能力降低。因此，那些长期穿束身衣减肥方法减肥的人，可能在某天脱下衣服后，发现腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛了，更有可能产生一系列健康危害。
长期穿束腰带的危害主要有影响胃肠蠕动、影响子宫发育、损害肝脏功能等等。
好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全，使用方便，作用持久。
有，反正不太好
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