这个一般请不了，自己调节一下，突然运动过多导致的话，只要不是受伤，应该还是能坚持一下的，我之前也这样过，当然了，特别严重的话还是和领导沟通下，岗位不是特别重要且暂时无人替代的情况下大多是还是会让你请的，这个没什么敢不敢的，不用这么小心翼翼
刚开始运动的时候会出现这种情况这是腿部肌肉拉伤，适当养两天或者坚持锻炼慢一些，过几天就会好了。
你应该是之前没有运动
然后突然运动的吧？
这样的话
小腿酸是因为乳酸分泌过多了
你的身体还没有适应这个强度的运动
你继续跑，可以减轻运动量
过两天就可以了
这是正常现象！
只因长时间没做剧烈的运动了，突然有了较大的运动，导致肌肉有拉伤所以小腿会疼，不管做什么运动量都不能过大，并要做到缓慢加大运动量，便肌肉适应就好了。
跑步是一项长期运动偶尔走长路肌肉特疼要慢慢坚持长期走路腿就不会疼了
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