其实吃馒头最好，是发酵的粉做的；
包子次之，因为太油腻的东西少吃点；
汉饱包第三，基本上没什么营养，除了中间那片菜叶；
肯德鸡最差了，完全油炸的东西，一点营养价值都没有，而且吃多了致癌
当然是馒头包子好，虽然汉堡包好吃点，但我听说吃多了容易致癌！
汉堡包能给你补充的热量是455千卡，馒头和包子只有275千卡（注意：热量越高越好），而且汉堡包好吃，馒头就是面，包子就是带馅的馒头，自己估量估量吧。
当然是肯德基,汉堡包营养高些，但是不太适合我们，建议该吃面条的吃面条，该吃米饭的吃米饭最好。
当然是包子馒头！又便宜又管饱～汉堡包吃了一会儿就饿了～
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