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每天练鬼步舞对身体有益吗
每天练鬼步舞对身体有益吗
2025-02-26 13:05:02
推荐回答（1个）
回答1：
鬼步舞主要就是练腿，对身体没什么要求，只要喜欢，就可以跳鬼步舞。
跳鬼步舞主要得长时间坚持，经常练基础动作——原地奔跑。当然，如果只是玩玩的话，学学奔跑侧滑就行了……练鬼步舞，流的汗水会和收获成正比……
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