普洱茶减肥是众美眉皆知的了,但是这茶应该怎么喝才能达到减肥的功效呢。下面为你介绍普洱茶的科学喝法,以助达到减肥之效。 选择生茶还是熟茶: 普洱分生普和熟普两种,生普就是摘取新鲜的念猛茶叶,存放五至十年才取出来饮用,这种叫生普,有很好的收藏价值,而熟胡悔普裤高正则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用,是一种速成茶。生普的颜色较淡,熟普的颜色较黑,泡出来后的生普也是比较颜色清淡的,而熟普的颜色则较为浓郁,把熟普放在玻璃杯里,在阳光下细看,熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。 对于贫血的人来说,饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶,苦涩,喝起来比较“霸道”,身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵,去除了生普的苦涩味后,这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等,适合大部分人饮用。 普洱一般要先泡一至两次,第三泡才拿来喝,前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味,堆积沉淀的杂质,另外,泡茶用的水质很重要,要用矿泉水或山泉水冲泡,温度的把握也是关键,熟普用100℃以上的水泡,生普则是80℃左右。 (一)早餐: 1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种); 2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水; 3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。 (二)下午餐: 1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml,饭前喝500ml; 2. 饭后再饮用500ml; 3.口渴或肚子饿时再饮500ml; 4.采取少量摄取制。 (三)晚餐: 1. 采取少量摄取制; 2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。 (四)其它注意事项: 1. 禁用宵夜; 2.饥饿时,可喝普洱茶; 3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪; 4.每天三餐进食时间应一致; 5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。
普洱茶(熟茶)是以符合普洱茶产地环境条件的云正竖南大叶种晒青茶为原料,采用渥堆工艺,经后发酵(人为加水提温促进细菌繁殖,加速茶弊清派叶熟化去除生茶苦涩以达到入口淳化汤色红浓之独特品性)加工形成的散茶和紧压茶。其品质特征为:汤色红浓明亮,香气独特租贺陈香,滋味醇厚回甘,叶底红褐均匀。
发个图片看看,看看是深到什么颜色了. 熟普老茶一般汤色很深的,并且带红色。
普洱茶就这色啊!没事不用担心!
因为熟的普洱茶是经过发酵的啊。