迅速恢复体力肯定是没有办法，只能是通过充分的休息来恢复了，如果有立竿见影恢复体力的办法，那NBA、CBA早就有人用了！当然除非你用违禁品，那是另外一码事。正常情况下你平常可以多注意饮食及平常做一些体能训练，这样打起球来就没有那么容易感到累。
打完球要做放松
