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西兰花怎么做最有营养
西兰花怎么做最有营养
2025-02-25 14:12:26
推荐回答（2个）
回答1：
生吃或是过水，为避免蔬菜中的营养流失生不建议用高温油炒。
西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多。
食用过程中多嚼，充分吸收菜花中的维C。
回答2：
西兰花胡萝卜蒸蛋简单营养
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