紧张是一个人面对陌生人陌生环境时候所产生的一种很正常的反应，不要把它当做一种负担。你要试着去接触更多的陌生事物。要培养自己的自信心和勇气。如果一件事非做不可，却又很紧张不敢做，那么也要强迫自己去做。有时候成功就是因为我们踏出的第一步或者说出的第一句话。加油，相信自己，你就可以。
你多大？心理素质还不够强大，多锻炼就好了，自己意识到了就好改正，努力克服。做事情的时候不要有心里负担，不要怕做不好，谁也不会这么计较的
