男女对待失恋的方法一般不同，失恋后反应出的情绪与当事人对失恋事件的重视度有正比关系。
大都失恋后的反映有很多种，于一个尚未完整成熟心智的学生来讲，一般有两种反应：强烈的自卑感或漠视整个世界，一切变的不重要。因自尊心受挫产生强烈的自卑感，从此抵触爱情，性格变得孤僻、情绪负面，多一些好友的亲近和谈心和老师的正面引导，做足坚强的心理建设，重启其自信心即可；而第二种情况多为男生所反应出的，需要由其信任的人将其心中暂时被放下的在乎的人和事加以提示，同伙伴或常相处的兄弟共同完成一些容易产生成就感的集体公共活动，不可孤立，任由其放纵或者颓废，或者自暴自弃。
单从释放情绪来讲，运动不失为一个好的办法。
这位同学需要学会的是接纳和活在当下。失恋后情绪差是正常的反映，如果长时间走不出就需要心理辅导一下，会好的。
建议去唱下K，或者其他能够远离下，能多点笑容的地方，久了久了就会好些
可以用睡觉、听歌的方式解除不快
出去散散心、想想以后。
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