夏季游泳要注意事项呢？

游泳做大型好这些准备链厅工滚唤猜作，对身体更好

夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考虑，在此简单介绍：
　　☆饭后、饮酒不宜游泳。
　　☆有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
　　☆感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。历尺灶☆雷雨的天候不宜游泳。☆水温太低、太凉不宜肢扮游泳。☆游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。☆不要随兴下水，特别是野外。☆风浪太大、照明不佳不要游泳。☆不明水域不要游泳、跳水。☆水浅、人多不可跳水。☆要在有救生员的合格场所游泳。☆下水前先做暖身运动。☆下水的装备要带全，一定要戴泳镜。
　　☆水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
　　☆平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、困帆绳索、衣服或漂浮物抢救。

祝你好运

要注意：1、结伴液庆轿同行，安全第一；2、过度疲劳、身体不适不要游泳；3、先了解水下环境，污染、水急、水深、有水草等不要下水；4、下水前要做准备活动，身体适应水温；5、水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，不容易呛水；6、中午、雷雨天不能游泳，水中脚抽筋，只要伸直抬起抽筋脚，用手抓差扮住脚趾向胸前用力拉几下就好了；7、游泳时间不要太长，太长容易造成溺水；8、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防晒黑；9、水里有药物和细菌，回家要洗个肥皂澡；10、耳朵进水，只要侧闹肆头单脚跳加摇头，水就流出来了；11、饭前饭后半小时才能游泳。