你好，用鸡蛋和鸭蛋和西洋参蒸着吃对身体是没有害的，具体做法：准备昌弘西洋参，磨成粉搅入鸡蛋或鸭蛋中，放少许盐，蒸鸡蛋羹，出锅点几滴香油。这样吃滋润，健康。
1天1个鸡蛋没有问题，但是西洋参和枸杞建议间隔时间2~3天吃一次。
