不是一回事。
单力臂借助引体向上完成的动作。但不是仅仅上拉至下巴或者胸口触及单杠，而是将整个身体提升至腰部触及单杠，一侧单臂竖直支撑身体的状态。
单杠三练习是单杠全套动作中的一种。单杠练习全套动作具体如下：
一练习是引体向上
二练习是腾身反转上杠
三练习是双手撑杠单脚跨杠
四练习是跨杠翻转旋转360度
五练习是摆体上杠旋转360度下杠
六练习是跨杠反转旋转360度下杠
七练习是踩杠旋转360下杠
八练习是360度大回环
不是
不完全是 前者包括后者
这个不太清楚， 你可以找视频看一下部队里的全套单杠练习
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