初中生做俯卧撑好吗

初中生做俯卧撑是最好的时候.而且对你的骨胳发育还有所帮忙.绝对不会影响到身高.

你现在如果做健身房一些的力量训练,有点太早,要到16岁骨胳发育形成,才可以练健身房.到18岁才可以练腿部肌肉.

所以现在的你只要做一些俯卧撑,仰卧起坐,引起向上,是非常有意你未来的身体体质的发展.那时候你的胸部轮廓就会比别人明显!

一次做8下,做4次.
如果做不了8下,那能做几下就几下,做4次.

按通常人们做的运动量是不会影响身高的
俯卧撑不好的方面是：你单纯的做俯卧撑只是练某几块肌肉，而且动作不标准很容易练的肌肉形状不好看。
提示：做俯卧撑的时候腹部一定要绷直，可以让腹部练出6块（想练8块要下很大的功夫，很难）
建议：如果有条件最好去健身房，有人指导的系统的锻炼，这样做最大的好处是让你肌肉的形状看起来好看，（举个例子，胸部如果练的形状不好看看起来像女人的乳房一样）而且锻炼过程中的种种问题都可以请教教练，而且和其他人一起锻炼能给你更多动力
如果不想去健身房的话，就要多做各种运动，不要只做俯卧撑，哑铃，单缸双杠，各种都要练，肌肉一旦练走形了很难矫正回来。
另外你可以参考网上的健身期间饮食的注意事项，简单的说就是多吃牛肉鸡蛋这类的动物蛋白，练、吃、睡这几点都很重要。
最后祝你能有一个完美体型。
健身不是几句话能说清楚的，如果有条件最好去健身房，健身是一个非常有乐趣的东西

不会影响身高的. 我也是从10几岁就开始做,但是做的太多,把胳膊的肌肉都练硬了,小的刺激对它没有作用.以至大学时候练健美,要上很大的重量胳膊的纬度才有点增长.

不影响身高，身高绝大多数是因为遗传和营养，因为锻炼身体营养需求量可能会增加，如果营养跟不上才会影响身高。

最好不做，有一定影响。