提高免疫力试试，人是由细胞组成，细胞健康人健康。只要给细胞充足的营养，细胞就可以修复。
注意饮食，这个不能吃太冷太热的，不能吃辣的，不能大嗓门讲话，随时喝点冷开水润喉，有必要的话买点咽喉片，金嗓子之类的，药物治疗辅助，最主要的是生活环境要好，空气要好，然后灰尘之类的空气杂物尽量避免。
去个气候好的地方吧
