每晚要酝酿2小时才能入睡,还经常做梦,听同事说干细胞因子蛋白粉可以改善睡眠,值得一试吗?

2025-04-23 12:12:47
推荐回答(1个)
回答1:

效果也并没有想象的那么好,最好是做一些户内的运动,身体有了疲劳感以后,喝一杯牛奶,应该可以能更好的睡觉,而且对你的身体健康也是有好处