（1） 韭菜、鲜虾仁（2） 海参，糯米。另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物 。对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类
牛肉
继续做一次补一补
