请问各位亲.我161的身高体重39kg。如果我想维持现在的体重我应该吃多少热量.800大卡这样可以吗?

2025-04-05 12:53:35
推荐回答(1个)
回答1:

你这样的体重是太瘦了(不会是139公斤,写成39公斤?),根据身高,你正常的体重是49公斤,人太瘦也是不健康的,人每天需要消耗的热量在2000~2400大卡,如果你只摄取800大卡,就等于另外的1200~1600大卡的热量是通过消耗你自身的体内热量来完成,而你那么痩,哪里有这些热量来消耗呢?