孩子的饮食习惯，家长要怎么做？

可以说现在大部分孩子在成长的过程中，家长都是操碎了心，每一天都会让宝宝衣食无忧的生活，会给孩子准备各种营养需求比较全面。可是孩子依然会出现健康的问题，这就有专家认为孩子可能是不良饮食和习惯在作祟。孩子饮食习惯会受到父母的影响，所以培养孩子有一个良好饮食习惯，一定要做好榜样，不要让自己的行为来影响着孩子。

注意引导

特别是现在的生活条件越来越好，有很多宝宝吃饭时都比较挑食，特别不喜欢吃青菜。喜欢吃的话就会吃不停，不喜欢吃的看都不带看一眼的家长，这种喂养方式也是会存在偏见的。有很多宝宝喜欢甜味就会表现出开心的表情，不喜欢的味道就会表现出很痛苦的表情。家长就喜欢给宝宝添加比较喜欢吃的食物，导致长大之后就会出现挑食偏食的习惯。

注意方式

宝宝出现挑食偏食的现象，家长不要太过多的去评价，特别是发现孩子不喜欢吃的食物就会不吃，家长不要采取追食和强喂的这些方式。这些方法真的会适得其反，一定要慢慢的去引导，不能太急于求成。培养宝宝良好饮食习惯可以让孩子也参与购买之中，这样不仅可以让宝宝了解食物，还可以了解相关的营养特点，借助这个机会可以慢慢给孩子灌输健康的知识。

补充营养

蔬菜里含有很多的维生素和矿物质，豆奶之内也有丰富的钙，还可以帮助孩子骨骼健康发育。许多家长也害怕孩子参加烹饪食物的过程，让孩子知道食物的制作，可能也会对食物产生兴趣，提高孩子独立的生活能力，这样对孩子也会受益一生。家长当然要把孩子的健康放在第一位，言传身教，让孩子保持一个良好的生活习惯。

孩子的饮食习惯需要是培养的，是在家庭环境中一点点行程的，所以家庭首先就要养成良好的饮食习惯，将就营养配餐，孩子不挑食，要注意孩子的口味，给孩子提供美，美味合口的饭菜

以身作则。父母是孩子的第一任老师，父母的饮食习惯直接影响孩子，父母做到食不言，不挑食，文明进餐，孩子的学习能力很强的，他会形成一个良好的饮食习惯。

你好，孩子的饮食习惯非常重要，家长应该引导孩子，应该做的合理搭配些早上鸡蛋牛奶，中午荤素搭配，晚上要喝些汤，不要吃辛辣刺激食物。

孩子饮食习惯要从日常养成，家长在做饭的时候要注意膳食平衡多吃蔬菜，而且家长之间要注意引导孩子的饮食习惯和孩子吃同样的食品，这样一般不会养成挑食的毛病。