要看你每天的运动量 ，最重要的是坚持下去 ，如果可以坚持下去二个月瘦个七八斤是没问题的 ，注意不要吃脂肪含量高的食物 ，加油 ！
20斤。站着骑有效减去腹部肥肉，饮食少吃多餐。健身前。吃点东西。防止饿肚子没力气。也不能太饱。比如一个馒头。一个香蕉。健身中。喝水慢慢喝。一次喝一点，切忌海喝。练完之后。可以大补水。吃点东西。补充蛋白质
那要看你的情况了。你BMI多少？
动感车还有这功能？没听说过
