归其最根本的原因，可能是你小时候周围环境不太好，缺乏爱，缺乏安全感。现在你要给自己定个目标，有了目标，有了方向，然后努力，其他人的看法想法不要在乎，你就当他们都是些不相干的人，慢慢的就会改变好了
练瑜伽，货练毛笔字，学国画都可以让性格平稳
你曾经受到极大的伤害！缺乏、安全感！你需要改变自己的心态！其实这个世界还是很美好的、用你的真诚和爱心、去容纳它吧！它将给你崭新的回报！
试着慢慢改掉这些习惯，希望你越来越好加油你可以的
你需要沉淀。太多虑了
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