甘油三酯高吃深海鱼油行吗

最好不吃。

1. 甘油三酯偏高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积并堵塞血管，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。到这时，甘油三酯偏高的危害已经相当严重了。

2. 除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可引起脑卒中、中风；在眼底，会引起视力下降、失明；如在肾脏，会引起肾萎缩、肾衰；发生在下肢，则会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。

3. 在后期，衰竭器官增多会导致体内脏器多处硬化，坏死。此外，甘油三酯偏高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障碍，加重肝炎等。研究表明，甘油三酯高还可能导致癌症的发生。指导意见：在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。

4. 对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。指导意见：主食中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。可以吃些有助于降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等；利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。平时可以吃黄瓜、山楂、苹果等。
   

   
   

行，但要吃质量好的，在内行人指导下吃。

甘油三脂高要分情况对待，如：年龄情况？高了多少？饮食习惯？等
1、首先给你肯定的是吃深海鱼油不是最佳选择；
2、如果是饮食习惯问题，即肥厚油腻吃的多，改变饮食即可；
3、如果高的不多，日常饮食很自然可以调节下来，而且很快；
4、你可以在晚餐大肉后第二天去检测一下，过几天吃一天的素，再检测一次，看看两种甘油三酯的
情况，你心里就会有数了，你不会不知道怎么去调了；
5、晚餐不吃肉是最好的方法，我没有叫你不吃或少吃肉，只是晚餐不吃，应该没有问题；
6、如有问题，想想我们的父母爷爷辈，那时只有过年过节才有肉吃，就能做到；
仔细琢磨，你一定不会为甘油三脂困扰，愿你马上恢复健康
最后送你一句话：不要老是惦记能当食物吃的好药，
而是常吃吃那些有药效的好食物。

可以的，深海鱼有降血脂功效。

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