外置声卡有延迟是硬伤，是技术无法改变的，只能说最大限度的减小延迟。对于你所说的情况，建议下面的操作看看：
1.禁用板载声卡
2.打上电脑所有的重要补丁以及更新至最新硬件的驱动
3.把不使用的USB设备拔下来
4.卸载安装的声卡的驱动，下载网上最新的声卡驱动且安装（安装时声卡一定要插在电脑上）
5.不要使用USB hub，直接把声卡插到电脑上
6.开始》控制面板》硬件和声音》电源选项》更改电源计划设置》更改高级电源设置，在出现的对话框里面的第一个选项更改为高性能（可能电脑不同，设置不太一样，反正更改成高性能就好）
7.桌面右下角小喇叭右击》录音设备》带创新名字的麦克风右击》级别，把麦克风声音调至最大。
7.换一个普通的耳麦使用看看。
USB声卡都有延迟！这个是硬伤！
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