无端恐慌
焦虑最显著且直截了当的临床表现可能就是无端恐慌——心脏砰砰直跳,无法呼吸,身体开始冒汗,双手颤抖,思想在头脑中游离,你感觉自己好像得了心脏病或者快死了,完全吓傻了。
2. 漫不经心,难以精力集中
焦虑的另一临床表现是难以精力集中,不管在工作,学校还是在家,无法坚持做事情。你可能会发现在着手某件事或即将完成某件事时步履艰难;很容易分散精力,没有动力,无法有条理做事。
3. 难以入眠
焦虑的另一个普遍临床表现是无法入睡,无法沉睡。你可能会发现自己躺在床上,思考着,担心着生活中的各个方面,你的责任,工作的最后期限,钱,爱情,家庭,所有在那一刻可以引起你关注的事情。
4. 躯体症状及抱怨
有时,因为焦虑,身体上会出现胃病,不安,肠胃不适,头疼,疲劳等症状。在儿童和青少年中,除了躯体症状和身体不适,还会在家里表现出来,不能适应学校学习生活或者无法与社会沟通等情况。
5. 其他障碍
对一些人来说,焦虑如同拔毛症(拔毛症是一种强迫性的冲动,要拔掉头发、眼睫毛及眉毛)、恐慌症、恐惧症(害怕某些东西、动物、人或者某些情形,通常在幼儿中非常普遍)或者强迫性精神障碍等这类症状一样严重,所有这些症状都是需要在精神和肉体上努力克服的,但不幸的是,没能成功突破。
从心理分析的角度理解焦虑
焦虑这个问题主要集中于心理分析。在佛洛依德的心理分析介绍演讲中,他把焦虑分为两种:一种是“现实性焦虑”,例如:害怕真正的危险;另外一种是“神经性焦虑”,这源于自我内心的精神斗争。他也说道,焦虑可以通过转变成为别的情绪,也可以脱离焦虑的形式。
对于某件特定事情,根据你所询问的心理分析思想学派不同,得到的答案也不同。然而,这有一个共通点,就是在所有其他心理分析的症状里,焦虑的症状可以理解成为,对于个人表现出的焦虑而言,它是具有毫无意识的意义,是特定且独特的。
在心理分析的疗法中,你能说出你的焦虑以及它的表现形式。从心理分析的角度来讲,当你接受了你的心理分析师或治疗师的情况下,你了解你是谁,来自哪里,进而你会开始明白焦虑的意义,以及如何克服它。
当然也是有遗传问题的,但是心情的影响也是很大的。
也不一定