怎样练好乔丹式的后仰跳投？

2025-02-27 21:16:09

推荐回答（5个）

回答1：

后仰投篮，首先要有一定的跳投基础和滞空能力，然后做养卧起坐锻炼腰腹力量，与别人打球时向后上跳达到最高点时将球投出。多加练习，此招数练成后堪称p

回答2：

乔丹的后仰跳投一般幅度都比较大，对身体要求特别高，首先就要把自己的上肢力量和下肢力量练好，这样才能做到稳。平时多练习跳投，注意动作的协调性和球出手的时机与位置，长期练习，才会做到准。呵呵.......小小意见，祝你成功。

回答3：

我高二了，是校队后卫，对投篮很是偏爱。后仰投篮，首先要有一定的跳投基础和滞空能力，然后做养卧起坐锻炼腰腹力量，与别人打球时向后上跳达到最高点时将球投出。多加练习，此招数练成后堪称神技。纯手机打。望采纳。

回答4：

不要什么乔丹式了。把你的自己练好了。
腰部力量，腹部力量，腿部力量，上肢力量全都要练！

回答5：

苦练加天赋