一岁宝宝可以吃莲子吗

2025-04-10 14:05:03
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回答1:

宝宝可以吃莲子。

原因:

莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品,所以一岁宝宝也可以吃莲子。

吃莲子其他禁忌:

1、莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应,患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。

2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。

保存技巧:

鲜莲子比较难保存,比较有效的方法就是放进冰箱急冻,但保存时间也不长;较好的方法是先将鲜莲子晾干,这样保存的时间可以长些。

扩展资料:

莲子的作用:

1、改善肌肉弹性

莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血,维持肌肉的伸缩性。

2、清热降火

莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

参考资料:人民网-夏季吃莲子好处多 莲子的功效与作用