滑膜有点儿问题，带上护踝，贴点止痛的膏药，或喷点止痛喷剂，不做剧烈运动，注意保暖，保暖！！！重点在养，别让脚踝处，再出现新问题。
很简单 如果确实没什么情况的话 受凉了~~ 就像有的人在空调屋子里腿疼一样 其实人的身体野蛮结实的 有点并不算啥 32壮年 过两天就应该好了
shou liang le
