十六岁身高一米六正常吗？

十六岁身高一米六是正常的

十六岁处于青春发育阶段，遗传因素、营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。这一时期， 有人每年可增高 6~7 厘米，甚至增高 10~13 厘米。 

一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右；1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右；2 周岁时长到85 厘米左右；3~7 周岁每年增高6~15 厘米。

大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~160 厘米。

扩展资料

青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：

1、性成熟早晚

女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。但是相对来说正常发育的人长的要比早发育或晚发育的人长的高；尤其是男性。

2、营养摄入

构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。

3、睡眠

4、遗传

据研究，人体的最终身高75%取决于遗传因素。在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。

5、体育锻炼

据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。

6、精神因素

研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。

参考资料

百度百科——身高

十六岁身高一米六是正常的。

一般来说在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右；1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右；2 周岁时长到85 厘米左右；3~7 周岁每年增高6~15 厘米。大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~160 厘米。

女孩18~23周岁，男孩 22~25 周岁时会停止生长，这时人的身高就基本定型了。

扩展资料：

在16岁左右青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。

在青春期为了保证身高能有效增长，可以注意以下几点：

1、营养摄入

饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。

2、睡眠

青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。

3、体育锻炼

下面这些运动特别有助于孩子长高：A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杠悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。

像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

4、精神因素

研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象

参考资料来源：百度百科-身高

多运动还可以长高。当然现在的身高也是属于正常的，16还是处于青春发育阶段，以后肯定还是会继续长高的，尽量不熬夜。晚上10点以后生长激素会大量分泌的，所以一定要早睡的，另外要补充钙质和维生素，平时要多运动，注意营养的。我比你还大两岁现在锻炼也还长了。我做的锻炼跳高摸高，还有拉伸。看的那个杨云风的锻炼方法日记做的计划。平时加强营养合理饮食，避免生冷辛辣刺激及零食，适当运动锻炼有利于骨骼发育的！基本一套运动下来一个小时吧。一个星期做四到五次就好。希望可以帮到你。

人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。

遗传基因对身高有很重要的影响。你现在才十六，还有几年时间可以长身体，要注意多锻炼。 身高一般计算公式：（父高＋母高＋13厘米）除以2，得出的结果正负五厘米之间就是男生的身高，女生则是把加13CM变成减13CM来就算